سالاد ماکارونی ایتالیایی زرگیل با یک سالاد ماکارونی ایتالیایی مهیج رنگی دیگر برگشت این سالاد کنار هر غذایی و یا بتنهایی لذت بخش می باشد. دستور این سالاد آسان و آماده است که برای تهیه غذا بسیار مناسب است. هر لقمه مملو از سالامی، موزارلای تازه، زیتون و سبزیجات سالم است و همه آن ها با یک سس  ایتالیایی خانگی همراه...

تکالیف مدرسه اش را با بی دقتی انجام می دهد بی دقتی کودکان در تکالیفشان مورد بسیاز مهمی می باشد که در اینجا زرگیل یک مقاله جامع و کاملی را برای شما عزیزان جمع آوری کرده است. " دنا سه تا از مسأله ها را جاانداختی " " ژان ، چرا انقدر بی دقتی ؟ تو خوب می دونی سه بعلاوه...

چطور تنبیه کنیم ؟ همه والدین در مورد تنبیه کودک، عقاید شخصی مخصوصی دارند چه آنهایی که آن را می پذیرند و یا رد می کنند از تنبیه به عنوان یک روش آموزشی مناسب برای کودکانشان استفاده می کنند. وقتی کودکانتان را به اتاقش می فرستید، زمان تماشا کردن تلویزیون را محدود می کنید و به او احازه بازی کردن...

چیزکیک کریسمسی چیز کیک یکی از انواع کیک های خوشمزه کشور یونان است که به عنوان یک کیک بین المللی در سراسر جهان شناخته می شود، زرگیل با یک چیز کیک زغال اخته ( توت فرنگی ) خوشمزه و خوشرنگ برگشت. چیز کیک یخچالی دسری ساده و بدون پخت است که می‌تواند برای کودکان بسیار جذاب و مفید باشد. اگر...

سالاد لوبیا چشم بلبلی و سبزیجات با زرگیل همراه باشید تا با یک سالاد متفاوت و خوشمزه و مغذی آشنا شوید.این سالاده کاملاً گیاهی یک گزینه خوب برای گیاه خواران می باشد.سالاد سبز رنگین کمان وگان با لوبیا چشم بلبلی می تواند همراه یک پاستا وعده دل انگیزی باشد. یک سالاد سبزه سالم بدون گلوتن پر از مواد مغذی فوق...

کوفته لبنانی زرگیل امروز می خواهد یک غذا بسیار لذید از پیج خوب alphafoodie.com که برای شما عزیزان ترجمه کرده، پست کند تا بتوانید از غذاهای غیر ایرانی و کاملا سالم لذت ببرید و از غذاهای یکنواخت و پرچرب هم کمی فاصله بگیرید. اسم این غذا کوفته بره لبنانی می باشد که خیلی شبیه کباب کوبیده ایرانی دارد فقط با...

موفقیتی دیگر ار لیونل مسی لیونل مسی کسی است که در کشور جدید و در یک تیم جدید دارد توپ می زند و بازی می کند ولی در واقعیت او یکی از بهترین بازیکنان می باشد که شب گذشته در مراسم توپ طلای سال 2021 برای هفتمین بار توپ طلا را از آن خود کرد و رکوردار باقی ماند. مقاله پیشنهادی...

صبحانه مهمترین وعده غذایی دغدغه ای این روزای پدر مادرها تغذیه کودکانشان می باشد اهمیت صبحانه خوردن درکودکان هدف اصلی این مقاله می باشد.  یکی از مهترین وعده های غذایی صبحانه می باشد اگر انسان بعد از بیداری در شروع روز بدن خود را گرسنه نگهدارد گلوگز خون افت می کند که می تواند آسیب های به مغز وارد کند...

چگونه وزن کم کنیم و آن را حفظ کنیم رژیم غذایی و کاهش وزن دو اصل  جدانشدنی از هم می باشند که حفظ وزن سالم کلید سلامتی است، اما بسیاری از ما راه های اشتباهی را دنبال می کنیم. زرگیل در اینجا نکات مهم و اساسی را به شما یادآوری خواهد کرد. برای کم کردن وزن و حفظ آن چه کنیم: روزانه...

بهترین سالاد بروکلی سالاد بروکلی سالادی می باشد که در کنار هر غذایی هم خاصیت های خودش را حفظ می کند هم می تواند خوشمزگی را به ما هدیه خواهد داد. به همین منظور زرگیل این سالاد را برای شما آورده تا از آن لذت ببرید. مقاله پیشنهادی زرگیل به شما دوست عزیز در ابتدا مواد لازم این سالاد رابرای شما عزیزان...