انسان ها زمانی دچار بی حوصلگی و کسالت می شوند که تغییری در زندگی ایجاد نمی کنند. ما در اینجا راهکارهای برای تغیر زندگی به شما آموزش می دهیم. چگونه زندگی ام را تغییر دهم؟" اگر این سوال را می‌پرسید، به یاد داشته باشید که تنها چیز ثابت در زندگی ما، تغییر است. هر چه بیشتر در برابر آن...

فیلم مردعنکبوتی Spider-Man: No Way Home ( راهی به خانه نیست ) با فروش 253 میلیون دلاری صدرنشین باکس آفیس این هفته شده است.در این هفته رکوردهای باکس آفیس رکود جهانی را شکست است. این نه تنها بالاترین اولین فیلم سال 2021 است، بلکه سومین افتتاحیه برتر تمام دوران پس از «انتقام‌جویان: پایان بازی» و «انتقام‌جویان: جنگ بی‌نهایت» است. اگرچه...

غذاهای ایتالیایی مواد افسانه‌ای هستند و بخش بزرگی از دلایل بسیاری از مردم برای سفر به ایتالیا است. طعم غذاهای ایتالیا تا حد زیادی به دلیل کیفیت بالای مواد تشکیل دهنده آن - روغن زیتون فوق بکر - بسیار خوب است. گوجه فرنگی و موزارلا تازه، تخم مرغ و گوشت مواد اصلی غذاهای ایتالیایی می باشد. در حالی که فهرستی...

شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که می تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد. فواید شکلات تلخ برای بدن بسیار زیاد است که در این مقاله کاملا به آن می پردازیم. دانه های درخت کاکائو، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است که می توانید پیدا کنید. مطالعات نشان می دهد که شکلات تلخ می تواند سلامت...

دراینجا به راهکارهای برای مقابله با ترس ها و اضطراب های روزانه تان، اشاره می کنیم. این نکات برای افرادی است که  می خواهند به ترس های خود غلبه کنند. 1-برای ترس و اضطراب خودوقت بگذارید زمانی که غرق در ترس یا اضطراب هستید، غیرممکن است که به وضوح فکر کنید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که وقت...

مردم در سراسر جهان نگران نوع  COVID-19 بنام امیکرون Omicron هستند. ما آخرین اطلاعات تخصصی را در مورد این نوع جدید جمع آوری کرده ایم و با در دسترس قرار گرفتن اطلاعات بیشتر، به روز رسانی این مقاله ادامه خواهیم داد. مقاله پیشنهادی زرگیل به شما دوست عزیز نوع امیکرون  Omicron چیست؟ نوع Omicron کووید-19 بر اساس شواهدی مبنی بر اینکه دارای...

همه ما می دانیم که ورزش  سن و سال نمی شناسد. تحرک و فعالیت بدنی برای ما خوب است. ورزش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، بیماری قلبی یا دیابت را کاهش می دهد. این به کاهش استرس کمک می کند، به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و سلامت روان ما را بهبود می بخشد. از...

  چیز کیک یکی از دسرهای خوشمزه و در عین حال سریع حاضر می شود. این چیز کیک توت فرنگر ترد را می توانید برای شب یلدا درست کنید. مواد لازم برای تهیه چیز کیک توت فرنگی ترد: 21 عدد کوکی شکلاتی سفید (12 عدد برای پایه، 9 عدد برای رویه) 75 گرم کره ذوب شده مربای توت فرنگی 480 گرم 2 گرم پودر آگار...

این بابا گانوش یک دیپ خامه ای است که از بادمجان، روغن زیتون، آبلیمو و خمیر دانه کنجد ادویه تهیه می شود.  این یک گزینه پیش غذای سالم است و همچنین می تواند به عنوان سس برای گوشت یا سبزیجات کبابی استفاده شود. مقاله ای دیگر از زرگیل این سس یا دیپ هم برای سالاد ها می شه استفاده کرد هم...

این دستور پخت میگو نارگیلی خامه ای با پودر فلفل قرمز و لیمو ترش با مواد ساده و سالم مانند شیر نارگیل، پودر فلفل قرمز، سیر، لیموترش و ریحان تهیه می شود. برای شام بسیار سریع و آسان درست می شود و طعمی کاملاً خوشمزه دارد. میگو سرشار از پروتئین می باشد که بسیار زود پخت است.سس واقعاً بسیار خوش...