اگر خواب خوب در شب نداشتید این کارها را در روز...
خواب خوب در شب بسیار برای سلامتی هر کسی مهم است. اما شاید در یک شب کاری خیلی دیر به منزل برسید. شاید واقعاً...
تنفس های عمیق در زمان های استرس و نیاز
با اتفاقات چند سال اخیر، می توان گفت که همه ما مثل همیشه استرس داریم. تمرینات تنفس های عمیق معمولاً برای رسیدن به آرامش...
راهکارهای خوابیدن کودکان در اتاق خواب خودشان
خوابیدن کودکان در اتاق خواب خودشان همیشه معضل بزرگی برای خانواده ها بوده است. بعضی از خانواده ها به خوابیدن در یک تخت خانوادگی...
چرا پشه ها ما را نیش می زنند؟
در یک روز آفتابی که در بیرون از خانه در حال استراحت و تفریح هستیم ولی پشه ها ما را راحت نمی گذارند. در...
فواید شگفت انگیز خمیازه کشیدن
خمیازه کشیدن چنین پدیده فیزیولوژیکی عجیبی است. انسان‌ها خمیازه می‌کشند، سگ‌ها، میمون‌ها، پرندگان و تقریباً همه گونه‌های مهره‌دار شناخته‌شده غیر از زرافه‌ها (بله، این...
خوشبو کردن خانه با راه هایی بسیار ساده
سعی می کنم راه های ساده ای برای شاداب کردن و خوشبو کردن خانه خود بیابم تا مطمئن شویم خانه ما بوی خوبی دارد....
این ها را به کسانی که کووید دارند نگوید
بیش از 90 میلیون نفر تا جولای 2022 از طریق NBC News تست کووید آنها مثبت شده است.طبق گفته Science، افراد بیشتری بیش از...
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟
برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل می دهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است. و بسیاری از...
در صورت آفتاب سوختگی چه باید کرد؟
آفتاب سوختگی به چندین روش به شما آسیب می رساند. این خطر بسیار فراتر از هر درد، قرمزی و ناراحتی کوتاه مدت است. زیرا...
تمرینات مفید برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش
مغز در هر کاری که انجام می دهیم نقش دارد و مانند هر قسمت دیگری از بدن، نیاز به مراقبت دارد. ورزش مغز و...
